میز نوت بوک فن دار آرمور مدل ARMOR Plus AP-ST450MPF مشکی

چگونه پشت میز لپ تاپ بنشینیم؟

نشستن طولانی مدت می تواند باعث بروز درد های عضلانی شود که با رعایت نکات زیر می توانید از آسیب رسیدن به گردن و کمر خود جلوگیری کنید. یکی از عادات اشتباهی که بیشتر  افراد در استفاده از لپ تاپ دارند، این است که لپ تاپ را روی پاهای خود قرار می‌دهند. این کار باعث آسیب دیدن پوست به دلیل امواج الکترومغناطیس می‌شود.

اگر می‌خواهید ارگونومی بدن را رعایت کنید و از آسیب دیدن گردن، پاها و کمر خود جلوگیری کنید باید به نکات زیر را مدنظر قرار دهید:

زوایای مناسب نشستن روی صندلی

هنگام نشستن روی صندلی توجه کنید که قسمت کمر کاملا به صندلی چسبیده باشد. بهتر است پشتی صندلی با زاویه 100 تا 110 درجه تنظیم کنید. از طرف دیگر بلندی صندلی را به گونه‌ای تنظیم کنید که پاهایتان دقیقا روی زمین قرار بگیرد. با تنظیم این دو ویژگی، زانوها با زاویه 100 درجه قرار می‌گیرند.

رعایت تمامی این زوایا باعث می‌شود بهترین حالت نشستن روی صندلی را تجربه کنید.

زوایای مناسب قرارگیری کیبورد

کیبورد باید در فاصله مناسبی با بدن قرار بگیرد (فاصله حدود 10 تا 15 سانتی‌متر از لبه میز) به طوری که شانه‌ها در حالت راحتی قرار بگیرد، آرنج‌ها در حالتی با زاویه کمی بازتر از 90 درجه باشند و دست و مچ کاملا صاف و مستقیم قرار بگیرد. مسلما ارتفاع مناسب میز، به تنظیم زوایای مناسب برای قرار گرفتن کیبورد کمک زیادی می‌کند. از طرف دیگر باید کیبورد را با زاویه 7 درجه نسبت به افق قرار دهید تا مچ در حالت راحتی قرار بگیرد.

اگر میز کامپیوتر یا لپ تاپ قابلیت تنظیم ارتفاع و زاویه نسبت به افق را داشته باشید، می‌تواند تمام زوایا و اندازه‌های مناسب برای راحتی بدن را فراهم کند.

فاصله مناسب با مانیتور

حین استفاده از کامپیوتر یا لپ تاپ، برای اینکه گردن و چشم در حالت کاملا راحتی قرار بگیرد باید فاصله بین چشم و مانیتور چیزی حدود 45 تا 70 سانتی‌متر باشد. ضمنا بهتر است فاصله بالای مانیتور با چشم، حدود 5 تا 7 سانتی‌متر باشد.

مزیت های استفاده از میز لپ تاپ

وقتی که شما مدت زمانی را صرف استفاده از لپ تاپ می‌کنید، باید بدنتان در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد. مزایای استفاده از میز لپ تاپ را می‌توان بصورت زیر عنوان کرد.

1- امکان تنظیم ارتفاع میز

بهترین میز لپ تاپ به نحوی طراحی شده است که می‌توانید به راحتی ارتفاع آن را بین 60 تا 85 سانتی متر تنظیم کنید. بنابراین برای استفاده از لپ تاپ دیگر نیازی به خم کردن کمر یا گردن نخواهید داشت. بعلاوه قابلیت تنظیم ارتفاع میز باعث می‌شود که بتوانید هنگام نشستن روی انواع صندلی‌ها با ارتفاع‌های متفاوت و حتی مبل و… بدن را در بهترین حالت ممکن قرار دهید.

2- امکان تنظیم زاویه میز نسبت به افق

یکی از برترین ویژگی‌های بهترین میز لپ تاپ، امکان تنظیم زاویه آن با افق است. این زاویه می‌تواند بین 0 تا 35 درجه تنظیم شود. بنابراین می‌توانید لپ تاپ را در مناسب‌ترین موقعیت از نظر زاویه مانیتور با چشم و زاویه کیبورد با بدن قرار دهید.

3- خنک نگه‌داشتن لپ ‌تاپ با جریان امکان جریان یافتن هوا

سوراخ‌های منظم موجود در صفحه اصلی میز لپ تاپ باعث می‌شود که هوا راحت‌تر در زیر لپ تاپ جریان داشته باشد. به این ترتیب دیگر با کاهش گرم شدن لپ تاپ، طول عمر آن بیشتر خواهد شد.

4- مناسب برای راست دست‌ها و چپ دست‌ها

یکی دیگر از فاکتورهایی که باید هنگام خرید بهترین میز لپتاپ در نظر داشت، قابلیت چرخش صفحه اصلی است. امکان چرخش 180 درجه صفحه اصلی میز لپ تاپ روی محور عمودی، در کنار صفحه اختصاصی قرار گیری موس، این میز را برای هر دو گروه افراد راست دست و چپ دست مناسب کرده است.

5- قابل استفاده به عنوان خنک کننده

یکی از فاکتورهایی که ممکن است برای کاربران هنگام خرید بهترین میز لپ تاپ قابل توجه باشد، این است که میزی انتخاب کنند که دارای فن باشد و به خنک کردن لپ تاپ کمک کند.

مدل کول پد دار میز لپ تاپ دارای دو عدد فن خنک‌کننده 80 میلی‌متری با سرعت 2000 دور در دقیقه است که می‌‌توانید این دو فن را به استفاده از پورت USB به لپ تاپ وصل کنید. حتی می‌توانید صفحه میز را کاملا جدا کرده و از آن به عنوان کول پد قابل حمل استفاده کنید.

جنس بهترین میز لپ تاپ

برای همه ما کیفیت کالایی که می‌خریم از اهمیت زیادی برخوردار است. جنس های مختلفی از میز لپ تاپ در بازار موجود می‌باشد، از جمله میز فلز و پلاستیکی، چوبی و MDF و غیره  که هر چه میز لپ تاپ شما با کیفیت تر باشد هزینه بیشتری باید برای آن در نظر بگیرید.